苦しい時は自分と向き合うのをやめる。
何も考えない 体をほどく 流れるままに
いろいろなことが合わさって、中心からひとつになっていく。
スピリット、ブレイン、ボディ
螺旋状に深く沈む意識の中。
まるで日溜まりの中にいるような。
海にだたよっているような、不思議な時間。
からだの波をおだやかにして、体を澄ます。感覚を澄ます。
波のリズム、筋肉が伸ばされ、全身に新しいエネルギーが満ちていく。
ここから始まる、希望に繋がっていこう。
からだから内側へのガイト役。
それが私の存在でありたいと思っています。